在即将到来的2026年美加墨世界杯比赛中，中国裁判周飞、马宁和傅明共同亮相，标志着中国足球裁判界的一个重要里程碑。马宁成为24年来首位主哨世界杯的中国裁判，并且是唯一连续两届入选世界杯裁判名单的中国裁判。周飞成为首位在世界杯赛场上担任助理裁判的中国裁判，而傅明则担任视频助理裁判（VAR）。

这三位中国裁判在E组第二轮厄瓜多尔队对阵库拉索队的比赛中完成了他们的世界杯集体执裁首秀。他们的默契配合和整体表现确保了比赛的流畅进行和精彩呈现，成功地在中国足球裁判的最高舞台上交出了一份圆满的答卷。

作为上海足坛和上海高校在美加墨世界杯的唯一代表，也是上海足球历史上首位执法世界杯的男子裁判，上海体育大学的教师周飞在出发前接受了专访。他详细介绍了自己的备战过程、对裁判职业的感悟以及足球裁判人才培养的经验。

严格的体能与体重管理

成为世界杯裁判的门槛极高，其光鲜背后是日复一日的严苛自律。在国际大赛期间，裁判组委会会在裁判抵达当天和赛事结束时两次测量体重，并检测体脂率。本届世界杯还要求裁判提交20项血液检测指标，由专业医疗团队根据数据提供健康和调理建议。

周飞解释说，主裁判在单场比赛中的跑动距离通常超过1万米，对耐力有极高的要求。而助理裁判则更侧重于瞬时启动的体能储备。他指出，现代足球比赛的节奏日益加快，攻防转换频繁，这要求裁判具备出色的往返跑动能力。对于助理裁判来说，快速冲刺能力至关重要，一旦启动慢了，就可能跟不上越位判罚的节奏。因此，他们长期专注于腿部力量、冲刺能力和步伐协调性的训练，并需要持之以恒。

世界杯周期长达四年，优秀裁判在身材和体能管理方面的标准可与职业运动员媲美。在本届世界杯周期中，周飞一直将体重稳定控制在72至74公斤之间，为适应高强度的顶级比赛做好了充分准备。

饮食控制也是日常训练的重要组成部分。周飞坦言，他非常重视科学饮食。他的日常饮食主要以清蒸食材和生食蔬菜为主，猪肉和牛肉的摄入量较少，更多选择鱼肉、鸡肉等白肉，并控制主食的摄入量。同时，他还搭配营养补充剂，以补充运动消耗的维生素和能量。

助理裁判职责的拓展

与拥有完善后勤、理疗和训练团队的职业球员不同，裁判大多是“单兵作战”。从制定训练计划、布置训练场地、准备器材，到赛后自我康复和理疗恢复，所有事务都需要裁判亲力亲为。目前国内的职业裁判体系尚不完善，从业者需要兼顾本职工作和执裁任务，这对其综合能力提出了更高的要求。

周飞笑着解释说，球场上的助理裁判并非仅仅是举旗判罚越位和示意界外球。他指出，现代足球节奏快、场地范围大，主裁判难以兼顾场上所有细节。因此，助理裁判的职责早已超越了辅助判罚越位和边线球，还需要留意主裁判视线盲区内的犯规和肢体冲突等行为。他举例说，例如在边路传中时，禁区内球员的对抗动作往往需要助理裁判提前观察并及时提醒，充当主裁判的“第二双眼睛”。

如今，VAR视频裁判技术的普及使得毫米级越位判罚成为一项挑战。在周飞看来，科技的介入使得判罚标准更加严苛，同时也促使裁判不断提升业务能力。裁判只能通过反复训练来优化选位、集中注意力，精准把握传球和球员前插的瞬间，以最大限度地减少误判。

技术的升级也使得裁判团队的规模不断扩大，一场比赛的裁判团队多达六人，沟通协作变得尤为关键。周飞认为，团队协作的核心在于统一对规则的理解和判罚尺度。他与搭档马宁、傅明等中国优秀裁判长期合作，彼此信任、默契十足，沟通简洁高效。即使出现意见分歧，也能基于共同的职业认知快速沟通并达成共识。现代足球的执法早已不是单人决断，而是整个团队协同配合的成果。

持续打磨业务能力

在2022年卡塔尔世界杯上，中国也曾派出三名裁判，分别是马宁、施翔和曹奕，但阵容仅包含一名主裁判和两名助理裁判。四年后的美加墨世界杯，马宁、周飞和傅明三名中国裁判则包揽了主裁判、助理裁判和视频助理裁判三大核心岗位，实现了岗位全覆盖。

一名优秀的足球裁判需要具备哪些核心品质？周飞经过思考总结出三点。首先是持续学习的能力，足球规则、赛场打法和比赛节奏每年都在更新，不同大赛的判罚尺度也会动态调整，只有不断学习才能跟上足球发展的步伐。其次是长久的热爱与坚持，裁判工作辛苦且伴随巨大的心理压力，只有坚守初心、热爱这个行业，才能在这条道路上走得更远。最后是强大的自信心，赛场瞬息万变，关键时刻的判罚需要勇气和定力，自信是做出准确判罚的重要支撑。

入选世界杯名单后，周飞感受到了沉甸甸的责任。他表示，很荣幸能参与世界杯执裁，他们三人代表的是整个中国裁判群体，离不开前辈和同行的支持与帮助。他们始终托举着自己成长，对此表示由衷的感谢。

作为上海体育大学的一名教师，周飞在备战世界杯期间需要保持高水平的日常训练。他的学生们也给予了全力配合，通过模拟真实赛场场景来协助他进行专项训练。当他外出执裁或因公务离岗时，学生们也能自主完成学习任务，师生之间互相支持，携手同行。